Entre o 3º e o 5º mês ainda fui "religiosamente" ao ginásio, mas depois "por isto" e "por aquilo" lá fui arranjando desculpas e... nada.
Apenas (muitas!!!) caminhadas.
Mas na recta final, e como parte integrante do curso de preparação para o parto da Gimnográvida, experimentei o Pilates para grávidas.
E adorei!!!
Por isso, passado o 1º trimestre de gravidez da babyM., informei-me logo junto da Gimnográvida, sobre horários.
E, vá, se continuava a ser a "prof" Diana a dar as aulas. Porque, de facto, adorei as aulas dela. A Diana é tão boa profissional quanto simpática, o que torna aquela hora de exercício um momento muito agradável!
E lá fui, praticamente sem falhas, às 2f e às 5f às 19h00, durante 6 meses.
(e só não fui mais porque a certa altura foi difícil conciliar com a logística familiar e com algumas saídas em trabalho do pai Mi)
E que bom que foi: Zero dores lombares. Corpo mais tonificado. Mente relaxada.
Que mais se pode querer?
Mas não pensem que, lá porque era assim tão bom, não era duro.
A Diana não está ali para brincadeiras.
Sempre atenta e preocupada com cada uma das Mamãs, mas nem por isso a não dar no duro e não fazer-nos dar o litro.
(e só não fui mais porque a certa altura foi difícil conciliar com a logística familiar e com algumas saídas em trabalho do pai Mi)
E que bom que foi: Zero dores lombares. Corpo mais tonificado. Mente relaxada.
Que mais se pode querer?
Mas não pensem que, lá porque era assim tão bom, não era duro.
A Diana não está ali para brincadeiras.
Sempre atenta e preocupada com cada uma das Mamãs, mas nem por isso a não dar no duro e não fazer-nos dar o litro.
Até vos posso dizer que, mais para o final - e com o barrigão já a ficar enorme! - a coisa começava a ganhar contornos de dificuldade semelhantes a um treino "do bikini"! ;)
São já sobejamente conhecidos os benefícios do Pilates, de um modo geral.
Mas, de facto, este tipo de treino tem vindo a ser cada vez mais "usado" por grávidas, uma vez que há muitos tipos de exercício físico que ficam condicionados nesta fase.
Mas, de facto, este tipo de treino tem vindo a ser cada vez mais "usado" por grávidas, uma vez que há muitos tipos de exercício físico que ficam condicionados nesta fase.
Encontram mais sobre os benefícios do Pilates na gravidez, bem como as aulas de Pilates para grávidas na Gimnográvida, aqui!
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